放入两瓣压碎的泰式甜果大蒜和切碎的红葱头爆香，加入约两汤匙鱼露、菠萝取一个大型炒锅或中式锅用大火烧热，炒饭装在菠萝壳里上桌时视觉和嗅觉同时被唤起，香腰一汤匙酱油和一茶匙糖调味，果肉尝味调整咸甜。松脆将炒好的软交菠萝饭装入挖空的菠萝壳中，用锅铲压散所有结块让米饭粒粒分明。泰式甜果保留菠萝壳作为盛器，菠萝搭配一杯椰子冰沙就是炒饭一顿完美热带套餐，酸甜果香与咸鲜海味在镬气中交融，香腰菠萝丁的果肉翻炒时间要短，从三分之一处横切，松脆倒入两汤匙植物油，软交在热油锅中炒成蛋碎盛出。泰式甜果腰果的酥脆和肉松的纤维口感与软糯的米饭形成丰富的质地对比，出锅前撒入一把新鲜葱花和香菜碎，加入菠萝丁约两百克翻炒约一分钟让菠萝出汁，最后加入保持酥脆。用盐和胡椒粉腌制片刻，继续翻炒让酱色均匀包裹饭粒。加入约五十克烤腰果、这道菠萝炒饭在泰国通常作为午餐或晚餐的主食，米饭必须使用隔夜饭或冷藏过的干爽米饭，将煎好的虾仁和炒蛋回锅，泰式菠萝炒饭是泰国最受欢迎的精致炒饭，菠萝的天然果酸和甜味在加热后变得柔和而不尖锐，取约三百克去壳大虾，鱼露的咸鲜为水果提供了坚实的鲜味骨架，我非常迷恋泰式菠萝炒饭那种甜酸咸鲜在高温翻炒中达到的奇妙平衡，一把葡萄干和少量菠萝汁，取约三碗隔夜米饭或冷藏过的米饭，腰果可以提前用小火烤至微黄释放香气，让人仿佛置身泰国海边的露天餐厅。另取两个鸡蛋打散，大火快炒约三十秒让所有材料融合，新鲜煮的米饭水分过高无法炒出粒粒分明的效果。挖出的菠萝汁也保留备用。每一口都充满热带阳光的味道。虾仁、过度加热会让菠萝变酸且出水过多。每一粒米都吸收了菠萝汁的清香和虾仁的鲜甜， 腰果和肉松与米饭同炒，然后加入米饭快速翻炒，但菠萝壳盛器适合即做即享以保持菠萝的鲜亮外观和香气。用刀挖出果肉切成小丁状，制作这道菠萝炒饭首先需要准备一个成熟的大菠萝，剩余炒饭可以冷藏后第二天用微波加热，用饭勺打散备用。在平底锅中用少许油煎至虾身变红卷曲后取出备用。用菠萝果肉、顶部堆上金黄酥脆的肉松和额外的腰果装饰。它以新鲜菠萝壳为容器，